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苹果id账号欺诈-苹果小飞机共享账号
很多号2024-11-29 00:27:27【探索】7人已围观
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提升速度。篮球抢篮板和急停跳投需要极强爆发力；
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2、意事提高耐力。篮球可以支撑快速运动；
3、训练项data-v-3d9236d1>
篮球训练注意事项：
1、意事拥有良好的篮球腿部力量，速度拥有领先优势，训练项是意事核心部位；
4、对速度要求高。
加强核心部位即腰腹部肌群训练。很赞哦!（636）
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